Aandacht & Wilskracht

Er zijn nogal wat verbanden tussen wilskracht en aandacht: Onder andere huizen ze beiden in de prefrontale cortex, hebben ze allebei te leiden van stress en lijkt aandacht een voorwaarde te zijn om wilskracht te hebben. Net als bv. grenzen aangeven. Interessante materie!

Wilskracht ≠ Aandacht

Wilskracht en aandacht lijken sterk op elkaar, maar zijn toch niet identiek:

• Als je iets doet dat je heel leuk vindt, met volle aandacht doet, hoeft dat geen wilskracht te vereisen
• Een game-verslaafde die met volle aandacht aan het gamen is, gebruikt daar geen wilskracht voor. In tegendeel: Hij doet juist iets waar zijn wilskracht zich tegen verzet, zij het zonder succes.

Bronnen

• http://sidsavara.com/personal-development/will-power-how-to-improve-your-personal-self-discipline - Oppervlakkig?
• https://blog.bufferapp.com/willpower-and-the-brain-why-its-so-hard-to-avoid-temptation - Grondig
• http://scopeblog.stanford.edu/2011/12/29/a-conversation-about-the-science-of-willpower/